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Pilates Corner change de nom et devient The Well

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Fabienne Cazenave
Fondatrice

Pourquoi The Well ?

 

 J’avais envie de créer un lieu où vous pouvez venir vous ressourcer, puiser de l’énergie quelles que soient vos pratiques, vos envies ou vos besoins.

 

The Well est un lieu cosy, agréable, calme et propice à la détente, au développement personnel.

 Un studio avec des pratiques qui accompagnent le corps et l’esprit telles que le Pilates, le Yoga et aussi un cabinet de thérapies douces avec des praticiens bienveillants.

Focus sur le Yoga prénatal avec Nadia Mazery

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Nadia Mazery

Je m’appelle Nadia Mazery, je suis professeure de Hatha Yoga (500h Yoga alliance) et de Yoga pré et post natal (de Gasquet) pour soutenir les futures mamans dans cette importante étape de leur vie.

Le Yoga prénatal permet d'étirer votre corps et de faire de l'espace pour votre bébé, de prendre conscience de votre souffle et de votre périnée et ainsi d'être plus sereine lors de l'accouchement.

Il permet de retrouver vitalité et de délier les tensions liées à la grossesse grâce à des postures adaptées et de vous détendre par la relaxation en fin de séance.

Mon cours s'adresse à toutes les mamans dès le 3ème mois jusqu'au terme de la grossesse sans pré-requis nécessaire en yoga.

 

YOGA PRÉNATAL 

Dimanche 12H-13H15 (présentiel et zoom)

Mercredi 10H45-11H45 (zoom uniquement)

Tarif : 13€

Infos & résas :

sms: 06 68 47 70 70 

mail : nadiamazery@yahoo.fr 

Site : www.nadiamazery.com

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Nouveau cours de Yoga avec Sofie D.

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Sofie D vous propose un nouveau cours de Hatha Yoga le mercredi de 11h à 12h

N'hésitez pas à la contacter pour réserver votre tapis 

Pour plus de détails, contactez Sofie ou allez sur le site de réservation en cliquant sur le bouton ci-dessous:

 

 

 

Tel  :  06 08 56 93 52
Mail : sofie.yogapilates@gmail.com

www.facebook.com/WellnessPauze

www.instagram.com/sofie.yogapilates

Sofie D.

Nouveau cours de Pilates avec Emma Bus

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Emma Bus

The Well a le plaisir d'accueillir une nouvelle prof de Pilates au sein de son équipe :

Emma Bus.

Après une formation initiale en danse classique puis une école de jazz, j’ai intégré les music-hall Parisiens, que j’ai quittés pour une formation de comédie musicale.

Chant et danse m’ont fait voyager pendant presque 15 ans (dans toutes les configurations), j’ai ensuite créé ma compagnie de spectacles en 2000. 

Attirée par les bienfaits du Pilates, j’ai très vite été passionnée par cette discipline réparatrice en adéquation avec un travail profond sur le corps et l’esprit.

J’ai commencé à enseigner après une formation de gymnastique posturale et méthode Pilates.

J’ai continué à me perfectionner en me dirigeant vers une formation en traumatologie du sport. 

Je partage maintenant mon agenda entre le monde de la danse et le Pilates que j’enseigne tous les jours à mes élèves de tous horizons.

Tarif unique  : 18€

Vendredi 19h-20h

Samedi 11h45-12h45

 

Site: https://emmabus.wixsite.com/emmab

Instagram : @hautlescours

emmab.cours@gmail.com
06 80 61 98 00